Fitness Lanzarote

Wochen auf Lanzarote

Der erste Fitness-Trip war ein voller Renner! Genießen Sie vom 16. bis 22. Juni 2018 die herrliche Aussicht auf die herrliche Landschaft, das Wasser und einen erstklassigen Ferienort, um den Sie jedes Sportbegeisterte beneiden wird. Außerdem ein einmaliges Aktivitätsprogramm und eine ausgeglichene Diät, die Ihrem Organismus den ultimativen Sommerspaß gibt. Finden Sie sympathische Bekannte, erleben Sie die einzigartige Landschaft und nachhaltige Entspannung auf der bezaubernden Insel Lanzarote.

Und wie immer, wenn die Migros-Fitnessbetriebe unter dem Dach des Unternehmens zusammengelegt werden, dürfen Sie sich auf anspruchsvolle Karosseriearbeit, spannende Gruppenunterricht und eine sensationelle gute Stimmung mitnehmen. Für Anmeldungen bis zum Stichtag Jänner 2018 gibt es einen Frühbuchervorteil von 100 F.

Tätigkeiten

Ausdauersport mit verstellbaren Fitnessbikes, auf denen Sie mit unterschiedlichen Intensitäten und Geschwindigkeiten radeln. Ein Training mit mittelgroßer bis mittelgroßer Trainingsintensität, das hilft, Gewicht zu verlieren, das Herz-Kreislauf-System zu verbessern und Beinen und Gesäß zu stärken. VORTEILE: Steigert die Fitness des Herz-Kreislauf-Systems. Während des Kerntrainings werden die mittleren Körpermuskeln, d.h. die sichtbaren und tiefliegenden Bauchmuskeln, die Lenden-, Gesäß- und Beckenbodenmuskeln sowie die für die Haltung verantwortlichen Muskelgruppen wie die Erbauer der Lendenwirbelsäule ausgebildet.

TRAININGSART: Stärkung der Bauchmuskeln, Gleichgewicht der Lendenmuskeln. VORTEILE: Trainiert und gestaltet die Bauchmuskeln und pflegt den Nacken. Eine mittel- bis hochintensive Trainingseinheit mit Trainingseinheiten aus dem Gebiet des Krafttrainings und verwandter Fachgebiete. Es verfügt über eine Vielzahl von modernen Cardio-Geräten und eine vollständig ausgerüstete Krafttrainingsabteilung, die von dem traditionsreichen, innovativem und führendem Fitness-Unternehmen Technogym völlig neu konzipiert wurde.

Für Ausbildungsprogramme wie Cross-Training oder Paläo-Training gibt es auch einen eigenen Themenbereich, der auf Wunsch den Interessenten jeden Tag zur Verfügung steht. Darüber hinaus haben Sie die Chance, Ihre gesundheitliche Situation zu optimieren, Ihre eigenen Kompetenzen kennen zu lernen und zu entwickeln und mit besonderen Trainingsprogrammen einen stärkeren, ausgewogeneren und ausgeglicheneren Organismus zu erringen. Darüber hinaus werden die besonderen Verstärkungsmöglichkeiten im Gewässer ausgenutzt.

Im zweiten Teil wird ein Trainingsprogramm mit diversen Pilates-Geräten - Cadillac, Reformierer und Seat - kombiniert mit Haltungskorrekturtechniken, die zu einem angemessenen physischen Gleichgewicht beitragen. Sie dienen der Initiierung eines ganzheitlichen Veränderungsprozesses und verbinden das Thema Schulung mit modernsten Verfahren wie Cross-Training mit sorgfältiger, individueller Ernährungsempfehlung unter Anleitung unserer Fachkräfte mit einem eindeutigen Ziel: dem Anfang einer wirklichen Lebenswandel.

Für Gäste ab 16 Jahren steht das Sportzentrum zur Verfuegung.